Foto: z otevřených zdrojů
Noční světlo v pokoji může podle lékaře poškodit zrak dítěte.
Rodiče často používají noční lampičky k vytvoření příjemné atmosféry v dětském pokoji. Slabé noční světlo však může negativně ovlivnit zrak dětí. Informuje o tom server RBC-Ukrajina s odkazem na stránku amerického pediatra Saurabha Sethiho na Instagramu.
Jak mohou noční světla škodit dětem
Podle lékaře může noční světlo v pokoji poškodit zrak dítěte. Zejména může časem vést k rozvoji krátkozrakosti.
„U dětí, které spí při nočním osvětlení nebo tlumeném světle, je větší pravděpodobnost, že se u nich s přibývajícím věkem vyvine krátkozrakost – tedy krátkozrakost. Ale ty, které spí v úplně tmavé místnosti, mají riziko mnohem nižší,“ řekl.
Odborník dodal, že i při zavřených očích může modré světlo procházet tenčí kůží dětských víček a stimulovat melanopsinové buňky v oku, čímž narušuje cirkadiánní rytmus. Dlouhodobé používání takového světla v noci může mít negativní dopad na spánek a následně na zdraví očí.
Teplé světlo (žluté, červené) je méně škodlivé a je vhodnější pro noční osvětlení.
Pokud je noční světlo příliš jasné nebo směřuje přímo do očí, může způsobit namáhání zraku, zejména pokud se dítě probudí a dívá se přímo na světlo.
Řiďte se těmito pokyny:
- Používejte noční světla s teplým, tlumeným světlem
- Umístěte noční světlo tak, aby nesvítilo přímo do obličeje dítěte.
- vyhněte se zbytečnému používání nočních lampiček, zejména u dětí, které mohou spát v úplné tmě, aniž by jim to uškodilo.
- Pokud se dítě bojí tmy, je lepší použít slabé nepřímé světlo s časovačem nebo snímačem pohybu.
Co je krátkozrakost
Krátkozrakost neboli myopie je běžná porucha vidění, při které se blízké předměty zdají jasné a vzdálené předměty rozmazané. Dochází k němu, když tvar oka nebo tvar určitých částí oka způsobuje lom světelných paprsků neboli refrakci.
Světelné paprsky, které by se měly soustředit na nervovou tkáň v zadní části oka, nazývanou sítnice, se ve skutečnosti soustředí před sítnicí. Tento stav se obvykle objevuje v dětství a dospívání. Tento stav může být také dědičný a může postupovat s věkem, kdy tělo aktivně roste.
Studie zahrnující 479 dětí ve věku od dvou do 16 let zjistila, že nedostatek nočního období úplné tmy v raném dětství může být důležitým rizikovým faktorem pro rozvoj krátkozrakosti.
Nebylo prokázáno, že noční světlo v raném dětství je přímou příčinou krátkozrakosti. Bylo by však vhodné, aby děti v noci spaly bez umělého světla v místnosti.
Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.
