Foto: z otevřených zdrojů
Vytvořte si kolem sebe aromatické prostředí, které zlepší vaši náladu a pohodu.
Vůně mají jednoznačný vliv na naši fyzickou i duševní pohodu.
Stránka scienceofessentials odkryla téma účinků vůní na fyzický a duševní život člověka. Nová studie, kterou provedla univerzita v britském Kentu, učinila důležitý krok při zkoumání role aromaterapie při pobytu venku a v přírodě.
Studie se zúčastnilo 194 účastníků, kteří trávili čas v přírodě během čtyř ročních období. Výsledky ukázaly, že vůně prostředí mají významný vliv na různé oblasti včetně fyzické, emocionální, kognitivní a duchovní. Vůně, jako je vůně deště, stromů, oceánu, citrusů a květin, přispívají k pocitu uvolnění a pohodlí.
Jaká je síla vůní
Jiná studie zjistila, že 75 % emocí, které denně prožíváme, je ovlivněno vůněmi. Tato jedinečnost čichu spočívá v tom, jak jsou pachy interpretovány mozkem. Vůně aktivují amygdalu, část mozku zodpovědnou za zpracování emocí. To znamená, že mohou vyvolat naše vzpomínky, emoce a fyzické reakce.
Během dne je důležité věnovat pozornost vůním kolem nás a jejich vlivu na naši pohodu. Čich lze přirovnat ke svalu: čím více ho používáme, tím je silnější. Věnujte pozornost vůním, které ve vás vyvolávají pocit klidu, štěstí a dobré nálady.
Chutě pro zlepšení pohody
- Vůně oceánu: osvěžující, uklidňující a vyvolává asociaci s relaxací.
- Vůně deště: může vyvolávat pocity čistoty a novosti.
- Vůně stromů je spojována s přírodou a stabilitou.
- Citrusová vůně: povzbuzuje, dodává energii a zlepšuje náladu.
- Květinová vůně: může zlepšit náladu a vyvolat pozitivní emoce.
Vytvořte si kolem sebe aromatické prostředí, které zlepší vaši náladu a pohodu.
