Foto: z veřejných zdrojů
Čistý ibiškový čaj je bez kalorií a kofeinu
Ibiškový čaj (karkáda) je velmi prospěšný pro naše zdraví. Snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu a pomáhá kontrolovat hmotnost.
Na stránce Remedy Reset se hovořilo o přínosech karkádového čaje pro náš organismus. Existují však i určitá rizika jeho pití pro těhotné ženy, osoby užívající některé léky nebo osoby s určitými onemocněními.
Co je ibiškový čaj (carcade)
Ibišek (karkáda) je kvetoucí rostlina, která roste v teplém podnebí. Jeho květy mají tmavě červenou barvu a sladce trpkou chuť podobnou brusinkám. My tuto rostlinu častěji označujeme jako karkádu, zatímco zbytek světa ji používá jako potravinu a lék.
Přínosy ibiškového čaje
- Snižuje systolický a diastolický krevní tlak;
- Snižuje a pomáhá kontrolovat hladinu „špatného“ cholesterolu (lipoproteinů o nízké hustotě);
- Snižuje hladinu cukru v krvi. Významně snižuje hladinu glukózy nalačno. Jedná se o množství cukru v krvi poté, co člověk během noci nejedl. Hladina glukózy v krvi nalačno je test, který lékaři používají ke zjištění, zda člověk může mít cukrovku;
- Pomáhá kontrolovat hmotnost. Může vést ke snížení hmotnosti u obézních lidí i u těch, kteří touto chorobou netrpí. Karafiátový čaj může být užitečný při léčbě metabolického syndromu, se skupinou stavů, které zvyšují riziko cukrovky II. typu, mrtvice a vzniku ischemické choroby srdeční.
- Účinky na hormonální rovnováhu. Jedním z tradičních použití čaje v mexické medicíně je léčba premenstruačního syndromu (PMS). Karkáda se také používá ke zmírnění příznaků menopauzy. Čaj obsahuje fytoestrogeny, chemické látky, které v těle působí jako estrogen.
Výživová hodnota čaje
Čistý ibiškový čaj neobsahuje kalorie ani kofein. Obsahuje minerální látky, jako je vápník, hořčík a draslík.
Důvodem, proč se ibišku dostává pozornosti v lékařském výzkumu, je však obsah polyfenolů – velké skupiny chemických látek s antioxidačními vlastnostmi. Nacházejí se v mnoha potravinách, ale právě v ibišku jsou obzvláště hojné.
Rizika pití karkádového čaje
Lékové interakce. Čaj může interagovat s některými léky, včetně paracetamolu (Tylenol) a hydrochlorothiazidu (diuretikum). Protože ibišek obsahuje fytoestrogeny, existuje možnost, že může ovlivnit účinky hormonálních léků, jako jsou antikoncepční pilulky.
Těhotenství a kojení. Fytoestrogeny mohou ovlivnit hladinu ženských hormonů.
Poškození jater. Užívání 300 mg extraktu z karité denně po dobu 3 měsíců může mít za následek zvýšení hladiny jaterních enzymů.
Krevní tlak. Lidé se sklonem k nízkému krevnímu tlaku by měli být opatrní, protože čaj ho může dále snižovat.
